BACA JUGA:Jangan Remehkan! Ini Segudang Khasiat Rumput Belulang untuk Kesehatan
Beberapa jenis minyak goreng, seperti minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak kelapa murni.
mengandung lemak sehat (omega-3 dan omega-6) yang mendukung fungsi otak dan sistem saraf.
Membantu Penyerapan Vitamin
Lemak dalam minyak goreng membantu tubuh menyerap vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K dari makanan.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Menjaga Kesehatan Jantung (Minyak Sehat)
Minyak goreng dari sumber nabati sehat seperti minyak zaitun extra virgin atau minyak biji bunga matahari.
dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Perawatan Kulit (Minyak Tertentu)
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Jamur Enoki Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Minyak goreng seperti minyak kelapa atau minyak zaitun juga bisa digunakan secara topikal (oles).
untuk melembapkan kulit, mengobati kulit kering, atau sebagai bahan masker rambut.
Waspadai Efek Negatif Jika Salah Jenis atau Berlebihan:
Minyak goreng bekas pakai (jelantah) dapat menghasilkan senyawa radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Selada AIr Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!