Aroma mint dapat mengurangi keinginan makan berlebihan dan mendukung manajemen berat badan.
Menyehatkan Kulit
Bersifat anti-inflamasi dan antimikroba, sehingga bisa membantu mengatasi jerawat ringan dan iritasi kulit jika digunakan secara topikal.
Efek Menenangkan dan Antistres
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Minum teh mint atau menghirup aromanya dapat membantu menurunkan kecemasan dan memberikan rasa rileks.
Cara Konsumsi dan Penggunaan Daun Mint
Minuman: dicampur dalam teh, infused water, atau jus.
Makanan: sebagai pelengkap salad, hidangan daging, atau dessert.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Aromaterapi: dalam bentuk minyak esensial mint.
Obat luar: untuk meredakan gatal, gigitan serangga, atau nyeri otot ringan.
Catatan
Aman dikonsumsi dalam jumlah wajar.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Teh Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Agar Tidak Gampang Sakit!
Jangan konsumsi terlalu banyak minyak peppermint murni tanpa pengenceran, karena bisa menyebabkan iritasi lambung.