Protein: 31 gr
Lemak total: 3,5 gr
Kolesterol: 85 mg
Kalsium: 15 mg
Zat besi: 1,04 mg
Kalium: 256 mg
Manfaatnya: mendukung pertumbuhan otot, menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, membantu kontrol gula darah, dan mendukung produksi energi.
Udang (100 gr, matang) mengandung:
Kalori: 99
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
Protein: 24 gr
Lemak: 0,3 gr
Kolesterol: 189 mg
Natrium: 111 mg
Viamin dan mineral: fosfor, tembaga, seng, magnesium, kalsium, kalium, zat besi, mangan