Melancarkan Pencernaan
Serat dalam seledri membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Juga baik untuk kesehatan usus.
Bersifat Diuretik Alami
Membantu tubuh mengeluarkan kelebihan air dan natrium melalui urin, sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah Manfaat Lakio Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya
Menurunkan Kolesterol
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam seledri dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Mendukung Kesehatan Ginjal
Karena efek diuretiknya, seledri membantu membersihkan ginjal dan mencegah penumpukan racun atau batu ginjal.
BACA JUGA:Manfaat Buah Dewandaru yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh
Mengandung Antioksidan
Seledri kaya akan vitamin C, beta-karoten, flavonoid, dan senyawa antioksidan lain yang membantu melindungi sel tubuh dari stres oksidatif.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kombinasi antioksidan, serat, dan efek menurunkan tekanan darah menjadikan seledri baik untuk mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Baik untuk Diet & Menurunkan Berat Badan