5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dan senyawa antioksidan dalam sereh dapat membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi secara bertahap.
6. Meredakan Kembung, Mual, dan Masalah Pencernaan
Sereh bisa meredakan gangguan pencernaan seperti:
BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!
Perut kembung Mual Kram perut
Sering digunakan dalam teh herbal untuk melancarkan sistem cerna.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sereh mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun dan melawan radikal bebas.
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
8. Menjaga Kesehatan Mulut
Ekstrak sereh punya sifat antibakteri terhadap bakteri penyebab bau mulut dan plak. Kadang digunakan sebagai bahan alami dalam obat kumur.
9. Membantu Program Diet
Teh sereh bebas kalori dan membantu:
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
Meningkatkan metabolisme