1. Meningkatkan Metabolisme
Capsaicin dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, membakar kalori, serta mendukung program penurunan berat badan dengan cara menekan nafsu makan secara alami.
BACA JUGA:Gunung Sumantri: Jejak Sejarah dan Kisah Kepahlawanan di Atap Papua
BACA JUGA:Sejarah dan Cerita Mistis Gunung Urug: Desa yang Terkubur Waktu
2. Kaya Antioksidan
Cabai merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C dan A, yang berfungsi melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Menyehatkan Jantung
Capsaicin juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mencegah pembekuan darah, dan melancarkan sirkulasi.
4. Mengatur Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa capsaicin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, terutama pada penderita prediabetes dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Sejarah Majapahit Tak Pernah Lengkap, Ini Alasannya
BACA JUGA:Suku Aru dan Warisan Bahari: Menyingkap Sejarah Peradaban Tua di Ujung Timur Nusantara
5. Meredakan Hidung Tersumbat
Sifat pedas cabai membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran pernapasan, sangat bermanfaat saat tubuh sedang mengalami flu atau pilek.
6. Mendukung Kesehatan Otak dan Saraf
Vitamin B6, magnesium, dan zat besi dalam cabai mendukung fungsi sistem saraf dan meningkatkan kinerja otak.