Aroma dan senyawa aktif dalam adas dapat memberikan efek menenangkan, membantu ibu menyusui yang sering mengalami stres atau gangguan tidur ringan.
4. Menyeimbangkan Hormon
Kandungan phytoestrogen dalam adas dapat membantu menyeimbangkan hormon pascamelahirkan.
terutama bagi ibu yang mengalami gangguan menstruasi setelah melahirkan atau masalah mood karena perubahan hormon.
BACA JUGA: Rosela: Rahasia Tersembunyi 8 Khasiat Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
5. Membantu Pencernaan Ibu
Adas juga membantu ibu menyusui mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, begah, atau sembelit berkat sifat antispasmodik dan seratnya.
6. Mendukung Imunitas
Kandungan vitamin C, zat besi, dan antioksidan dalam adas mendukung daya tahan tubuh ibu menyusui.
BACA JUGA: Rosela: Rahasia Tersembunyi 8 Khasiat Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
sehingga tidak mudah sakit dan tetap fit selama masa menyusui.
Cara Konsumsi Adas untuk Ibu Menyusui:
Teh Adas
Rebus 1 sendok teh biji adas dalam 1 cangkir air selama 10 menit saring dan minum hangat 1–2 kali sehari.
BACA JUGA: Rosela: Rahasia Tersembunyi 8 Khasiat Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
Campuran Jamu atau Susu Herbal