BACA JUGA:Sejarah Gunung Papandayan: Jejak Vulkanik dan Warisan Alam Garut!
Dengarkan Tubuh dan Jangan Memaksakan Diri
Jika gejala haid terasa berat atau kondisi fisik menurun, ambil waktu untuk beristirahat.
Bila perlu, hentikan pendakian tanpa merasa bersalah karena puncak gunung akan selalu menunggu kesempatan berikutnya.
Dengan memahami kondisi tubuh dan melakukan persiapan yang tepat, mendaki gunung saat haid bukanlah halangan.
Kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan harus tetap menjadi prioritas utama.