Penyakit jantung dan stroke
Masalah ginjal
Retensi cairan (bengkak)
BACA JUGA:7 Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan!
Jenis Garam Lebih Sehat:
Garam Himalaya dan garam laut alami mengandung mineral tambahan seperti magnesium dan kalium (dalam jumlah kecil).
Tapi tetap harus dibatasi, karena kandungan natriumnya tetap tinggi.
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan daftar makanan rendah garam atau tips mengurangi garam tanpa mengorbankan rasa. Mau coba?