Mengatur kadar gula darah
Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata, terutama dalam menjaga penglihatan tetap tajam.
Mendukung Diet dan Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Kedondong rendah kalori dan tinggi serat, cocok dijadikan camilan sehat yang bikin kenyang lebih lama.
Baik untuk Kulit dan Anti-penuaan
Antioksidan dalam kedondong membantu menjaga elastisitas kulit, mencegah keriput, dan mempercepat regenerasi sel kulit.
Tips Konsumsi:
BACA JUGA:8 Manfaat Tanaman Kabau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui !
Makan langsung, buat jus, atau jadi campuran rujak hindari menambahkan terlalu banyak gula atau garam.
Hindari bijinya karena cukup keras dan bisa melukai gusi bila tidak hati-hati.
Konsumsi dalam jumlah wajar, karena terlalu banyak asam bisa memicu gangguan lambung bagi yang sensitif.
Kalau kamu mau, aku bisa kasih resep jus kedondong sehat atau kreasi camilan sehat dari kedondong. Mau coba?