2. Kaya Lemak Sehat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga berperan dalam produksi hormon reproduksi.
Lemak ini membantu tubuh menyerap berbagai vitamin penting yang mendukung kesuburan.
3. Mengandung Antioksidan Alami
Antioksidan dalam alpukat melindungi sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma, dari kerusakan akibat radikal bebas.
Perlindungan ini penting untuk menjaga kualitas sel reproduksi tetap optimal.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!
4. Membantu Menjaga Keseimbangan Hormon
Kandungan lemak sehat pada alpukat berperan dalam menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh.
Hormon yang stabil akan meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan.
5. Menambah Kualitas Nutrisi Harian
Alpukat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin K, dan kalium.
Nutrisi ini membantu menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan, menciptakan kondisi yang lebih baik untuk mendukung kehamilan.
Cara Menikmati Alpukat secara Sehat untuk Promil
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari alpukat, cobalah beberapa cara penyajian berikut ini: