Dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus besar dan prostat (masih dalam tahap penelitian).
6. Melancarkan Pencernaan
Kaya serat, membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jahe Merah Yang Baik untuk Kesehatan Harus Kalian Tahu!
Indeks glikemik buah bit tergolong rendah hingga sedang, jadi aman dikonsumsi penderita diabetes dalam jumlah wajar.
Juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
8. Mendukung Fungsi Hati
Betain dalam bit membantu detoksifikasi hati dan meningkatkan fungsi metabolisme hati.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Ikan Sarden Bagi Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Cara Konsumsi:
Dibuat jus (dicampur dengan apel, wortel, atau lemon)
Direbus dan dimakan langsung
Dicampur ke salad atau sup
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor !
Dimasak menjadi smoothie atau puree