PAGARALAMPOS.COM - Buah murbei umumnya tumbuh di wilayah yang memiliki 4 musim, seperti kawasan Asia Utara dan Amerika Utara.
Buah ini masih satu kerabat dengan buah ara atau buah tin, cempedak, dan sukun.
Manfaat buah murbei bagi kesehatan patut diperhitungkan, meski buah ini masih jarang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Tidak hanya dipercaya dapat menurunkan kolesterol, buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini juga diduga dapat mencegah kanker.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun Obat Tradisional Yang Harus Kalian Tahu!
Saat matang, buah murbei akan berwarna kehitaman dan memiliki rasa yang nikmat.
Buah ini sering kali diolah menjadi selai, sirop, teh, atau manisan murbei kering.
Tidak hanya buahnya, daun murbei juga bisa dikonsumsi, biasanya sebagai suplemen atau teh herbal .
Kandungan Nutrisi Buah Murbei
BACA JUGA:7 Kegunaan Daun Sukun Kering untuk Kesehatan!
Dalam 100 gram buah murbei, terkandung sekitar 45 kalori dan beberapa nutrisi penting berikut ini:
Buah murbai (juga dikenal sebagai mulberry atau Morus alba) adalah buah kecil berwarna merah keunguan atau hitam, yang tumbuh dari pohon murbai.
Selain rasanya yang manis-asam menyegarkan, buah ini juga mengandung banyak nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah manfaat buah murbai bagi kesehatan: