PAGARALAMPOS.COM - Kesemek adalah buah yang memiliki bentuk bulat dan memiliki kulit tipis yang dapat dimakan.
Buah ini berasal dari keluarga Rosaceae dan varietasnya dapat berbeda-beda.
Tetapi, kesemek umumnya memiliki warna kulit oranye atau kuning dengan daging buah yang manis dan lembut.
Tak cuma manis dan lembut, nyatanya buah unik asal Jepang dan China ini juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:9 Manfaat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Tahu!
Hal ini berkat kandungan vitamin dan mineral yang lengkap.
Lantas, apa saja manfaat buah kesemek dan bagaimana cara mengolahnya?
Buah kesemek (Diospyros kaki), yang juga dikenal sebagai "buah genit".
karena sering dilapisi bubuk kapur agar tidak sepat, adalah buah yang kaya manfaat dan jarang dibahas padahal nilai gizinya tinggi.
BACA JUGA:Wajib Kalian Tahu Inilah 9 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan!
Buah ini banyak ditemukan di daerah dataran tinggi seperti Jawa Tengah dan Jawa Timur.
Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan:
1. Melancarkan Pencernaan
Kesemek tinggi serat (terutama pektin) yang membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.