4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Lemon mengandung serat pektin (jika dikonsumsi bersama ampasnya), yang:
Membantu menekan nafsu makan
Meningkatkan rasa kenyang
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Yogurt dalam Menjaga Kesehatan Tubuh!
Meningkatkan metabolisme (terutama jika dikonsumsi pagi hari dengan air hangat)
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C membantu:
Mengurangi kerusakan akibat sinar matahari
BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Merangsang produksi kolagen
Menjadikan kulit lebih cerah dan sehat
6. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh
Meskipun asam, lemon bersifat alkali setelah dicerna, membantu:
BACA JUGA:6 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Menetralkan kelebihan asam dalam tubuh