Kelebihan elektrolit (hipernatremia, hiperkalemia, dll.) dapat menyebabkan:
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!
Tekanan darah naik
Gangguan jantung dan ginjal
Lemah otot
Kebingungan atau penurunan kesadaran
Kesimpulan
Elektrolit memainkan peran vital dalam menjaga stabilitas sistem tubuh. Keseimbangan elektrolit harus dijaga melalui pola makan yang sehat, hidrasi yang cukup, dan perhatian terhadap kondisi tubuh, terutama saat melakukan aktivitas berat atau ketika sakit.