Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
3. Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin:
Mencegah degenerasi makula dan katarak
BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!
Menjaga penglihatan tetap tajam
4. Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin C dan likopen membantu:
Merangsang produksi kolagen
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan, Warisan Budaya Nusantara yang Tetap Relevan
Melindungi kulit dari penuaan dini
Mencerahkan kulit secara alami
Bisa digunakan secara topikal sebagai masker wajah
5. Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan, Warisan Budaya Nusantara yang Tetap Relevan
Rendah karbohidrat dan kalori, namun kaya serat dan antioksidan