Mengonsumsi pisang emas di pagi hari juga bisa membantu tubuh tetap berenergi tanpa rasa lemas.
3. Melancarkan Pencernaan
Pisang emas mengandung serat alami, termasuk pektin, yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Kaya Serat dan Antioksidan, Ini Manfaat Pistachio untuk Berat Badan dan Kesehatan Tubuh
Selain itu, pisang juga memiliki sifat prebiotik yang bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, sehingga meningkatkan kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium adalah mineral utama yang terkandung dalam pisang emas dan berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan efek natrium di dalam tubuh dan membantu melemaskan dinding pembuluh darah.
BACA JUGA:Waspada! Kenali Perbedaan Gatal Biasa dan Gatal Akibat Diabetes
Dengan konsumsi pisang emas secara rutin, risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung bisa ditekan.
5. Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam pisang emas sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kelembapan mata dan melindungi kornea, sementara antioksidan seperti lutein dapat mencegah degenerasi makula dan gangguan penglihatan akibat usia.
6. Membantu Mengatasi Anemia
BACA JUGA:Waspada! Kenali Perbedaan Gatal Biasa dan Gatal Akibat Diabetes