Manfaat Pistachio untuk Diet
Membantu Menekan Nafsu Makan
Kombinasi protein dan serat di dalam pistachio membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Lebih Rendah Kalori Dibanding Kacang Lain
Dibandingkan kacang-kacangan seperti almond atau kenari, pistachio memiliki kalori yang relatif lebih rendah per takaran saji.
BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
Hal ini membuatnya cocok sebagai camilan bagi yang sedang menjalani diet.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Protein dalam pistachio memerlukan energi lebih banyak untuk dicerna, yang berdampak pada meningkatnya pembakaran kalori tubuh bahkan saat istirahat.
Manfaat Pistachio untuk Kesehatan Tubuh
Menurunkan Kolesterol LDL (Jahat)
Lemak tak jenuh tunggal serta antioksidan dalam pistachio membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat memicu penyakit jantung.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan lutein dan senyawa antioksidan lainnya berperan dalam menjaga fungsi pembuluh darah dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh