Direbus: 3–5 lembar daun pandan direbus dalam 2 gelas air, diminum setelah hangat.
Campuran makanan/minuman: Untuk menambah aroma alami sekaligus manfaatnya.
Minyak atau baluran: Untuk penggunaan luar seperti pegal atau nyeri sendi.
Catatan:Konsumsi dalam jumlah wajar aman.
BACA JUGA:Rahasia Sehat yang Sederhana: Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh!
Wanita hamil dan menyusui sebaiknya konsultasi dulu sebelum rutin mengonsumsi rebusan pandan.
Kalau kamu mau, saya bisa bantu resep wedang daun pandan jahe atau air rebusan pandan dan serai untuk relaksasi. Mau dicoba?