PAGARALAMPOS.COM - Di balik rasanya yang manis dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah leci bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan beragam nutrisi penting di dalamnya, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral.
Buah leci atau Litchi chinensis merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini sendiri pun cukup dikenal karena memiliki rasa yang manis serta dapat diolah menjadi jus, puding, dan campuran es krim.
BACA JUGA:Manfaat Timun yang Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Buah leci kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, serat, magnesium, kalium dan flavonoid yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan.
Ada juga berbagai nutrisi yang membuat buah leci bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah leci tidak hanya lezat dan menyegarkan, tapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan karena kandungan gizinya yang kaya, terutama vitamin C dan antioksidan.
Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Rahasia Nutrisi Si Oranye untuk Tubuh yang Lebih Sehat!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Leci kaya vitamin C, yang membantu memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari infeksi, flu, dan radikal bebas.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan flavonoid dalam leci membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.