Blender satu buah mentimun bersama air dan perasan satu jeruk nipis. Tambahkan sedikit madu jika ingin rasa lebih manis alami.
BACA JUGA:Manfaat Markisa untuk Kesehatan: Dari Menjaga Imun hingga Meredakan Stres Alami!
3. Jus Seledri
Seledri merupakan sayuran rendah kalori yang tinggi serat dan air, membantu mengurangi rasa lapar serta mendukung sistem pencernaan.
Minum jus seledri secara rutin dipercaya dapat mengecilkan perut dengan cara alami.
Cara membuat:
Blender batang seledri dengan air dingin dan saring jika perlu. Konsumsi satu gelas setiap pagi sebelum sarapan.
4. Jus Nanas dan Pepaya
Dua buah tropis ini kaya akan enzim alami seperti bromelain (nanas) dan papain (pepaya) yang membantu proses pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Selain itu, keduanya memiliki rasa manis alami yang menyegarkan.
Cara membuat:
Campurkan potongan nanas dan pepaya dalam blender, tambahkan sedikit air atau es batu, lalu haluskan.
5. Jus Apel dan Kayu Manis
Kayu manis sendiri memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Gigitan Tungau Kasur: Penyebab, Bahaya bagi Kesehatan, dan Tips Ampuh Mengatasinya!
Cara membuat: