Antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol
Protein nabati dalam jumlah kecil
BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Rutin Buah Pepaya di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh secara Menyeluruh!
Kombinasi nutrisi tersebut menjadikan buah markisa sebagai pilihan tepat untuk menunjang kesehatan secara menyeluruh.
Manfaat Kesehatan dari Buah Markisa
1. Melindungi Sel Tubuh dari Kerusakan
Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan senyawa flavonoid membantu menangkal efek buruk radikal bebas, yang dapat merusak sel dan mempercepat proses penuaan atau munculnya penyakit kronis.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Dengan vitamin dan antioksidan yang cukup tinggi, markisa dapat mendukung daya tahan tubuh dalam melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap bugar.
3. Menunjang Kesehatan Pencernaan
Serat alami dalam markisa berperan penting dalam menjaga pergerakan usus tetap lancar serta mencegah sembelit.
BACA JUGA:Menelusuri Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh: Dari Imun Kuat hingga Pencernaan Sehat!
BACA JUGA:Manfaat Teh Bunga Telang yang Berwarna Biru: Rahasia Herbal Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
4. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Markisa termasuk buah dengan indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.