Semua ini sangat penting dalam mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Cranberry mengandung serat makanan yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Selain itu, senyawa dalam cranberry juga dipercaya dapat menjaga keseimbangan mikroba baik dalam usus, yang penting untuk sistem imun dan metabolisme tubuh.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Simak: Inilah 5 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Bukan Sekadar Taburan di Makanan
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam cranberry menjadikannya buah yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan alami yang membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Dalam kondisi seperti musim hujan atau ketika daya tahan tubuh sedang menurun, konsumsi cranberry bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga tubuh tetap sehat.
6. Menjaga Kesehatan Mulut
Cranberry juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan mulut. Senyawa antibakteri dalam buah ini dapat mencegah bakteri penyebab plak dan penyakit gusi menempel pada gigi dan gusi.
Dengan demikian, konsumsi cranberry secara rutin juga bisa membantu menjaga napas tetap segar dan kesehatan mulut terjaga.
BACA JUGA:Manfaat Strawberry bagi Kesehatan Tubuh: Buah Merah yang Kaya Nutrisi dan Antioksidan!
7. Berpotensi Mencegah Kanker
Meski masih memerlukan lebih banyak penelitian, beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak cranberry memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, usus besar, dan prostat.
Hal ini dikaitkan dengan tingginya kandungan polifenol dan flavonoid dalam buah tersebut yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel abnormal.