8. Potensi Antikanker
Antioksidan dalam biji pepaya dapat menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab utama pertumbuhan sel kanker. Meski menjanjikan, manfaat ini tetap perlu ditunjang dengan gaya hidup sehat dan pola makan seimbang.
Cara Aman Mengonsumsi Biji Pepaya
Biji pepaya bisa dimakan langsung setelah dikeringkan dan ditumbuk, atau dijadikan campuran minuman seperti teh herbal.
Namun, jumlah yang dikonsumsi sebaiknya tidak lebih dari 1–2 sendok makan per hari. Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mulai mengonsumsinya secara rutin.