BACA JUGA:Minum Air Jahe dan Serai Sebelum Tidur Malam Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
5. Membantu Sistem Pencernaan
Serat dalam tomat dan bayam mendukung kelancaran proses pencernaan dan mencegah sembelit, terlebih jika dikonsumsi bersama ampasnya.
6. Menyehatkan dan Mengencangkan Kulit
Vitamin A dan C dalam jus ini merangsang pembentukan kolagen dan regenerasi sel kulit, yang membuat kulit lebih sehat, kenyal, dan tampak awet muda.
7. Mencerahkan Kulit
Kandungan beta karoten dan vitamin C membantu menjaga kelembapan kulit dan mendorong kulit tampak lebih cerah alami. Likopen juga melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
BACA JUGA:Catat! 5 Manfaat Buah Ketapang untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Tips Kesehatan Rambut di Tengah Aktivitas Luar Ruangan yang Padat
8. Menguatkan Tulang
Kedua bahan ini mengandung vitamin K yang penting untuk menjaga kesehatan tulang serta mendukung proses pembekuan darah.
9. Menunjang Fungsi Otak
Kandungan folat, kalium, dan antioksidan dalam jus ini berperan dalam menjaga daya ingat dan kinerja otak, terutama seiring bertambahnya usia.
10. Mengontrol Tekanan Darah
Kalium yang terkandung dalam tomat dan bayam membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko hipertensi.
BACA JUGA:Minum Air Jahe dan Serai Sebelum Tidur Malam Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh