Labu kukus kaya akan folat yang mendukung perkembangan janin dan membantu mencegah cacat lahir. Kandungan zat besinya juga bermanfaat untuk mengurangi risiko anemia selama kehamilan.
BACA JUGA:Tips Kesehatan Rambut di Tengah Aktivitas Luar Ruangan yang Padat
BACA JUGA:Efek Polusi Udara terhadap Kesehatan Rambut
Cara Praktis Mengolah Labu Kukus
Labu kukus mudah diolah, bisa dikukus, dipanggang, atau dibuat puree untuk sup dan kue. Cukup cuci, potong, dan kukus selama 15-20 menit hingga lunak.
Dengan rutin mengonsumsi labu kukus, Anda bisa merasakan manfaat kesehatan mulai dari menjaga mata, pencernaan, kulit, hingga jantung. Variasikan cara memasaknya supaya tidak bosan dan dapatkan khasiatnya setiap hari!