Cari "Digital Wellbeing & parental controls": Gulir ke bawah dan ketuk opsi ini. Ini adalah pusat kontrol untuk mengelola kebiasaan penggunaan ponsel Anda.
Pilih "Bedtime mode": Di dalam Digital Wellbeing, Anda akan melihat opsi "Bedtime mode". Ketuk ini.
BACA JUGA:Biar HP Kentang Jadi Gesit, Trik Jitu untuk RAM 2GB
Jadwalkan Waktu Tidur Anda:
"Turn on at bedtime": Ini adalah cara paling umum untuk menggunakannya. Anda dapat mengatur waktu mulai dan waktu berakhir untuk Bedtime Mode. Misalnya, Anda bisa mengaturnya untuk aktif dari jam 10 malam hingga jam 6 pagi.
"Turn on while charging at bedtime": Anda juga bisa memilih untuk mengaktifkan Bedtime Mode hanya saat ponsel Anda sedang diisi daya pada waktu tidur yang telah Anda tentukan. Ini berguna jika Anda tidak ingin Bedtime Mode aktif sepanjang malam ketika ponsel Anda tidak diisi daya.
"Turn on now": Jika Anda ingin mengaktifkan Bedtime Mode secara instan, Anda bisa menggunakan opsi ini.
BACA JUGA:HP OmniBook Ultra Flip 14, Laptop Tipis dengan Performa Gahar Intel Lunar Lake
Sesuaikan Fitur Bedtime Mode (Opsional):
Grayscale: Pastikan opsi "Grayscale" diaktifkan untuk mengubah layar menjadi hitam putih.
Do Not Disturb: Pastikan opsi "Do Not Disturb" diaktifkan untuk membungkam notifikasi. Anda dapat mengetuk "Customize" di bawah "Do Not Disturb" untuk mengatur pengecualian, seperti mengizinkan panggilan dari kontak favorit atau panggilan berulang.
Keep the screen dark (screen dimming): Opsi ini akan meredupkan layar Anda secara otomatis.
Night Light / Blue light filter: Anda mungkin juga ingin mengaktifkan fitur "Night Light" atau "Blue light filter" secara bersamaan. Fitur ini biasanya ditemukan di bagian "Display" pada Pengaturan ponsel Anda, dan Anda dapat menjadwalkan agar aktif pada waktu yang sama dengan Bedtime Mode.
BACA JUGA:Cubot A30 4G, HP Tangguh dengan Baterai Jumbo yang Tahan Seminggu Penuh
Tips Tambahan untuk Tidur Berkualitas
Meskipun Bedtime Mode sangat membantu, ada beberapa kebiasaan lain yang dapat Anda terapkan untuk lebih meningkatkan kualitas tidur Anda: