Cukupi Asupan Vitamin
Vitamin B dan C penting untuk kesehatan gusi. Konsumsi makanan kaya vitamin seperti jeruk, brokoli, kiwi, dan pisang untuk membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan jaringan gusi.
Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur yang mengandung antiseptik, seperti povidone iodine, efektif membunuh kuman penyebab infeksi dan mempercepat penyembuhan gusi.
Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika gusi bengkak disertai rasa nyeri, obat seperti paracetamol atau ibuprofen dapat digunakan untuk meredakannya, tentunya sesuai dosis yang dianjurkan.
BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Otak dan Kesehatan Mental dengan Konsumsi Minyak Ikan
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Rajungan: Gurih Laut yang Penuh Nutrisi untuk Tubuh
Selain langkah-langkah di atas, penting untuk selalu menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Hindari merokok dan konsumsi alkohol agar gusi tidak mudah mengalami iritasi.
Apabila pembengkakan gusi tidak kunjung membaik setelah melakukan perawatan mandiri, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter gigi.
Pemeriksaan lebih lanjut akan membantu menemukan penyebab pasti dan mendapatkan pengobatan yang tepat, termasuk resep antibiotik jika diperlukan.