BACA JUGA:Kini Tiket MRT Bisa Dibeli dengan GoPay, Simak Selengkapnya!
Gunakan pakaian yang memungkinkan kulit terkena sinar matahari, seperti baju lengan pendek atau celana pendek.
Hindari penggunaan tabir surya saat berjemur, karena dapat menghambat produksi vitamin D di kulit.
Berjemur di pagi hari merupakan cara alami dan mudah untuk mendapatkan vitamin D yang dibutuhkan tubuh.
Manfaatnya sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem imun, hingga membantu kesehatan mental.
BACA JUGA:Harmoni Rasa Ramadhan di Mercure Bandung City Centre: Suasana Berbuka dengan Panaroma Kota Bandung!
Dengan berjemur secara rutin dan dalam waktu yang tepat, tubuh dapat memperoleh manfaat optimal tanpa risiko efek samping akibat paparan sinar UV berlebihan.