PAGARALAMPOS.COM - Buah belimbing mempunyai nama latin Averrhoa carambola. Selain nikmat, buah belimbing pula mengandung majemuk nutrisi krusial yg diperlukan tubuh.
Seperti karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, folat, kolin, serat, serta vitamin A dan C.6 Manfaat buah Belimbing untuk Kesehatan Anak
Berkat kandungan nutrisinya yg melimpah, masuk akal saja Bila mengonsumsi buah belimbing bisa memberikan banyak manfaat kesehatan buat anak, di antaranya:
1. Mendukung kesehatan jantung
BACA JUGA:Manfaat Cokelat untuk Kesehatan Cukup Beragam, Cara Aman Mengonsumsinya!
Kalium dan natrium pada buah belimbing artinya elektrolit yg dapat menjaga tekanan darah serta denyut jantung supaya tetap stabil.
Selain kalium, kalsium pada butir ini juga dapat membantu otot pembuluh darah menjadi lebih rileks, sehingga menurunkan risiko terjadinya peningkatan tekanan darah.
2. Menaikkan daya tahan tubuh
Dalam 100 gram buah belimbing terdapat lebih kurang 34 miligram vitamin C. Vitamn C berperan penting dalam menaikkan daya tahan tubuh anak, supaya ia tidak praktis sakit.
BACA JUGA:Tak hanya Nikmat Dikonsumsi, Ada Beragam Manfaat Kembang Kol yang dapat Anda Peroleh!
Selain itu, senyawa mirip quercetin, gallic acid, dan epicatechin yang terkandung dalam belimbing ialah antioksidan yang baik buat menangkal efek radikal bebas.
3. Menyehatkan saluran cerna
Buah belimbing mengandung serat dan air. Mengonsumsi relatif serat serta air setiap harinya akan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, melunakkan tinja, dan menurunkan risiko terjadinya sembelit.
4. Menstabilkan kadar gula darah
BACA JUGA:Fakta dan Manfaat Sparkling Water, Minuman Bersoda Sehat, dan Menyegarkan!