Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperburuk efek diabetes. Jika Anda memiliki gula darah tinggi, lebih baik menghindari kebiasaan ini untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Penting untuk mengenali ciri-ciri gula darah yang tinggi, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, kelelahan, dan penglihatan kabur.
Jika Anda mengalami gejala tersebut, segera lakukan perubahan gaya hidup seperti mengatur pola makan, berolahraga, mengelola stres, dan memonitor kadar gula darah.
Jika perlu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal dan mencegah komplikasi serius yang bisa terjadi akibat gula darah tinggi.