BACA JUGA:Ada beragam manfaat yang Bisa didapat Dari Mengajari Bayi Berenang, Termasuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Tidak hanya Buahnya, Daun Sirsak juga Memiliki Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!
- 6 mg kalsium
Tak hanya itu, kerang ini juga mengandung omega-3, zinc, selenium, serta vitamin B12 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Kerang Simping bagi Kesehatan
1.Mendukung Program Diet
Kerang simping tinggi protein dan rendah lemak, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang menjalani program diet.
Konsumsi protein yang cukup dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ala Nabi Muhammad: Tips Tetap Bugar Setelah Sholat Subuh
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Omega-3 dalam kerang simping berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kandungan lemak tak jenuhnya dapat menjadi alternatif sehat pengganti daging merah.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam kerang simping membantu mencegah peradangan pada otak serta menjaga fungsi saraf.
Sementara itu, vitamin B12 berperan penting dalam melindungi selubung mielin pada serabut saraf.