Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengurangi risiko penyakit kulit seperti jerawat, psoriasis, dan rosacea.
Selain itu, penggunaan teh hijau dalam produk perawatan kulit, seperti masker wajah, dapat memberikan efek menenangkan dan melembapkan.
BACA JUGA:Bunga Telang Sebagai Kolagen. Minuman Herbal Banyak Manfaat.
8. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mencegah Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.
Kandungan L-theanine dalam teh hijau diketahui dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, yang dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Meskipun teh hijau bukan pengganti pengobatan medis, konsumsi teh hijau secara rutin dapat berkontribusi pada perasaan relaksasi dan kesejahteraan mental.
9. Meningkatkan Sistem Imun
Teh hijau juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa-senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi.
Selain itu, kandungan polifenol dapat meningkatkan fungsi sistem imun dan melawan bakteri serta virus yang menyebabkan penyakit.
Teh hijau dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap infeksi saluran pernapasan dan penyakit lainnya.
BACA JUGA:Minuman Kolagen Rumahan, Resep Sederhana untuk Merawat Kecantikan dari Dalam
10. Meningkatkan Umur Panjang
Berdasarkan beberapa penelitian, konsumsi teh hijau secara teratur dikaitkan dengan umur panjang. Dalam sebuah studi yang dilakukan di Jepang, orang yang rutin mengonsumsi teh hijau memiliki peluang hidup lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang atau tidak mengonsumsinya.
Ini kemungkinan berkaitan dengan efek perlindungan antioksidan teh hijau terhadap berbagai penyakit degeneratif.
Teh hijau bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.