200 ml air panas
Cara Membuat:
Jika menggunakan kunyit segar, kupas dan parut kunyit hingga halus.
Rebus air dalam panci hingga mendidih, kemudian masukkan kunyit parut dan kayu manis.
Masak selama 5-7 menit hingga sari kunyit dan kayu manis keluar.
Angkat dan saring air rebusan.
Tambahkan madu ke dalam air rebusan kunyit dan kayu manis, lalu aduk rata.
Minum ramuan ini selagi hangat.
Manfaat:
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan akibat batuk dan pilek. Kayu manis memberikan efek hangat dan meningkatkan daya tahan tubuh, sementara madu menenangkan tenggorokan.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Daun Jambu Biji: Herbal Sederhana dengan Kekuatan Luar Biasa
3. Ramuan Daun Mint dan Daun Sirih
Bahan-bahan:
5 lembar daun mint segar
5 lembar daun sirih
200 ml air panas