PAGARALAMPOS.COM - Rambutan (Nephelium lappaceum) adalah buah tropis yang populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini dikenal dengan kulitnya yang berbulu lebat dan daging buah yang manis dan segar. Rambutan kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan, yang bermanfaat untuk kesehatan.
Meskipun buah ini memiliki banyak manfaat, ada beberapa kondisi tertentu yang membuat beberapa orang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi rambutan.
Berikut adalah penjelasan tentang siapa saja yang sebaiknya tidak makan rambutan.
BACA JUGA:Waspada! Ini Buah-Buah yang Tidak Disarankan untuk Penderita Diabetes
1. Penderita Alergi terhadap Rambutan
Sama seperti buah-buahan tropis lainnya, rambutan dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Gejala alergi terhadap rambutan bisa mencakup gatal-gatal, ruam kulit, bengkak, sesak napas, bahkan reaksi yang lebih parah seperti anafilaksis pada kasus yang jarang terjadi.
Alergi terhadap rambutan biasanya terjadi karena tubuh keliru mengenali protein dalam buah ini sebagai ancaman.
Jika seseorang sudah mengetahui bahwa mereka memiliki alergi terhadap rambutan atau buah tropis lainnya, mereka sebaiknya menghindari mengonsumsinya.
BACA JUGA:Terlalu Sering Makan Buah Naga? Ini Dampak yang Mungkin Terjadi
2. Penderita Diabetes
Meskipun rambutan memiliki banyak manfaat kesehatan, buah ini juga mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi.
Satu buah rambutan ukuran sedang mengandung sekitar 7-10 gram gula. Bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki masalah dengan pengaturan gula darah, konsumsi rambutan dalam jumlah berlebihan dapat memengaruhi kadar gula darah.
Makan terlalu banyak rambutan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2.
Oleh karena itu, orang yang mengidap diabetes harus mengonsumsi rambutan dengan hati-hati dan dalam jumlah yang terkontrol, serta selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkannya ke dalam diet mereka.