Bunda, Temukan Beragam Makanan yang Mengandung Nutrisi Alami untuk Si Kecil di Sini

PAGARALAMPOS.COM - Sangat penting untuk memberikan makanan yang kaya akan nutrisi alami kepada anak, karena nutrisi tersebut berperan penting dalam pencernaan serta pertumbuhan Si Kecil.

Mari kita ketahui makanan apa saja yang merupakan sumber nutrisi alami yang perlu Bunda berikan setiap hari.

Makanan yang kaya nutrisi alami adalah segala jenis makanan yang diambil langsung dari alam, baik berasal dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, ataupun daging dan ikan.

Jenis makanan ini diyakini lebih sehat dibandingkan makanan yang diproses.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memberikan makanan dengan nutrisi alami kepada anak.

Manfaat Nutrisi Alami untuk Pencernaan dan Pertumbuhan Si Kecil

Nutrisi alami terbagi menjadi dua kategori, yaitu makronutrien dan mikronutrien. 

Makronutrien meliputi protein, karbohidrat, dan lemak, sedangkan mikronutrien mencakup vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Yuk Simak!

Segala zat gizi ini sangat penting untuk kesehatan serta perkembangan anak. Itulah sebabnya, Bunda sebaiknya memberikan Si Kecil makanan yang bergizi seimbang, artinya berbagai jenis makanan yang mengandung semua jenis nutrisi dalam proporsi yang sesuai.

Pilihlah makanan yang memiliki kandungan nutrisi alami, karena makanan ini tidak mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, atau pemanis buatan yang biasanya terdapat pada makanan yang telah diproses.

Selain lebih sehat, makanan bernutrisi alami juga lebih mudah dicerna oleh tubuh anak, sehingga nutrisi yang ada di dalamnya dapat diserap dengan baik.

Pilihan Makanan yang Mengandung Nutrisi Alami dan Cara Memilihnya

Sumber: