Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat dalam wortel membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang bisa menjadi hambatan bagi proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Langkah Cerdas Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis, Cara Konsumsi yang Benar
Bahan-Bahan untuk Membuat Jus Wortel:
3-4 buah wortel ukuran sedang (pilih wortel segar dan organik untuk hasil terbaik)
1/2 buah apel (untuk menambah rasa manis alami dan memberikan manfaat tambahan pada pencernaan)
1/2 buah lemon (untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan detoksifikasi)
1 inci jahe segar (untuk meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa pedas yang menyegarkan)
Air matang atau air kelapa (sekitar 150-200 ml, tergantung konsistensi yang diinginkan)
Madu atau pemanis alami (opsional) (hanya jika Anda ingin menambah sedikit rasa manis pada jus)
BACA JUGA:Resep Puding Es Teler, Dessert Kekinian yang Mudah dan Lezat
Langkah-Langkah Membuat Jus Wortel untuk Menurunkan Berat Badan:
1. Menyiapkan Bahan-Bahan
Cuci wortel dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu. Anda bisa mengupas kulit wortel jika tidak suka, namun kulit wortel mengandung banyak serat, jadi lebih baik untuk tidak mengupasnya.
Potong wortel menjadi beberapa bagian kecil agar lebih mudah diolah.
Cuci apel, lalu potong menjadi beberapa bagian dan buang bijinya.
Peras setengah lemon untuk mengambil airnya.