Mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, termasuk jerawat dan eksim.
Menjaga kelembapan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
BACA JUGA:Daun Jambu Biji, Herbal Sederhana dengan Segudang Manfaat Luar Biasa
9. Meningkatkan Kesehatan Liver
Serai juga dikenal baik untuk kesehatan hati (liver). Senyawa dalam serai dapat membantu membersihkan hati dan meningkatkan fungsinya dalam menyaring racun dari tubuh.
Konsumsi serai secara teratur dapat mendukung proses metabolisme tubuh dan mencegah penumpukan racun yang dapat merusak hati.
Manfaatnya:
Membantu mendetoksifikasi hati dan meningkatkan fungsinya.
Mencegah penumpukan racun yang dapat merusak hati.
Mendukung proses metabolisme tubuh yang lebih efisien.
BACA JUGA:Ketan Hitam, Camilan Lezat dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh
Cara Mengonsumsi Serai
Serai dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Beberapa di antaranya adalah:
Teh Serai: Anda dapat membuat teh serai dengan merebus beberapa batang serai yang sudah digeprek dalam air panas selama beberapa menit. Teh serai ini dapat diminum setiap hari untuk memperoleh manfaatnya.
Tambahan dalam Masakan: Serai sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, terutama dalam masakan Asia. Anda bisa menambahkannya ke dalam sup, kari, atau tumisan untuk memberikan rasa yang segar.
Minyak Serai: Minyak serai juga dapat digunakan untuk pijat atau aromaterapi untuk meredakan stres dan ketegangan.