Selain itu, buah bit juga melindungi sel dan saraf dari kerusakan yang sering dialami oleh penderita diabetes.
4. Meningkatkan Stamina dan Kinerja Fisik
Konsumsi jus bit sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan efisiensi penggunaan oksigen oleh otot.
BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Ketahuilah 5 Manfaat Minum Susu Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh!
Nitrat dalam buah bit diketahui membantu meningkatkan performa fisik secara keseluruhan.
5. Mengurangi Peradangan
Buah bit mengandung pigmen betalain, yang memiliki sifat antiinflamasi.
Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Mencegah Risiko Kanker
Ekstrak buah bit diketahui memiliki kandungan antioksidan, seperti betain dan betalain, yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, termasuk kanker usus besar, payudara, dan prostat.
BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Mahkotadewa: 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Terduga!
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
7. Menjaga Fungsi Saraf dan Otot
Kalium yang melimpah dalam buah bit berperan penting dalam menjaga fungsi saraf dan otot. Konsumsi buah bit juga membantu mencegah kram otot yang sering terjadi setelah aktivitas fisik.
8. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan