- Kalium: 404,9 mg
- Folat: 109 mikrogram
- Vitamin C: 10 mg
Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Buah bit mengandung nitrat alami yang dapat diubah menjadi nitrit oksida oleh tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Ketahuilah 5 Manfaat Minum Susu Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh!
Senyawa ini berperan penting dalam membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah dapat menurun secara bertahap.
Konsumsi jus bit secara rutin telah terbukti membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan nitrit dalam buah bit juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini penting untuk menjaga fungsi kognitif, terutama pada lansia, sehingga dapat mengurangi risiko gangguan ingatan atau demensia.
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Buah bit bermanfaat bagi penderita diabetes karena kandungan senyawanya yang membantu mengontrol kadar gula darah.