Buah bit sangat baik bagi penderita diabetes, karena mengandung senyawa yang bisa mengatur kadar glukosa dan insulin, serta antioksidan yang melindungi sel dan memperbaiki saraf yang rusak.
4. Meningkatkan Kinerja Fisik
Mengonsumsi jus bit dapat meningkatkan stamina, sehingga dapat lebih semangat berolahraga.
Penelitian juga menunjukkan bahwa nitrat dalam bit membantu meningkatkan kinerja fisik.
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Bunga Telang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!
5. Mengatasi Peradangan
Buah bit memiliki sifat antiinflamasi berkat pigmen betalain yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh.
6. Mencegah Kanker
Ekstrak bit telah diuji di laboratorium dan terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, berkat kandungan betain dan antioksidan yang dimilikinya.
7. Mendukung Fungsi Saraf dan Otot
Kandungan kalium pada bit membantu mendukung fungsi saraf dan otot serta dapat mencegah kram otot.
BACA JUGA:Tips Praktis Membersihkan Lilin di Apel untuk Kesehatan Keluarga
BACA JUGA:Tumbuhkan Kesehatan dengan Obat Tradisional Suku Sakai: Sudahkah Anda Mencobanya?
8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam bit sangat baik untuk melancarkan pencernaan, mencegah konstipasi, dan memperbaiki kerusakan saluran cerna akibat peradangan.