Senyawa antioksidan dalam mengkudu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat memicu kanker. Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.
8. Meredakan Gejala Asam Urat
Kandungan iridoid dalam buah ini efektif untuk meredakan nyeri dan pembengkakan akibat asam urat.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Mengonsumsi Pare untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan, Lebih dari Sekadar Camilan
9. Mengontrol Gula Darah
Proxeronine dalam mengkudu mendukung stabilitas kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Efektivitas dan Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan
Meskipun mengkudu menawarkan banyak manfaat, klaim-klaim tertentu terkait khasiatnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan bukti ilmiah yang kuat.
Lembaga seperti FDA telah mengingatkan konsumen untuk tidak sepenuhnya bergantung pada klaim yang belum teruji secara menyeluruh.
BACA JUGA:Melinjo dan Kesehatan, Biji Kecil dengan Manfaat Besar untuk Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Durian untuk Kesehatan, Buah Lezat dengan Khasiat Luar Biasa
Mengkudu sebaiknya digunakan sebagai pelengkap untuk mendukung kesehatan, bukan sebagai pengganti pengobatan medis utama.
Konsumsi dalam jumlah yang wajar dan konsultasi dengan ahli kesehatan adalah langkah bijak untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah ini.
Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, mengkudu tetap menjadi pilihan alami yang patut dipertimbangkan dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.