1-2 sendok teh air mawar (untuk memberi aroma yang menyegarkan dan manfaat relaksasi)
Alat yang Dibutuhkan:
Mangkuk atau gelas ukur
Panci kecil untuk merebus (jika diperlukan)
Sendok pengaduk
Saringan teh (jika menggunakan jahe dan kunyit)
Gelas atau cangkir untuk sajian
BACA JUGA:Ayam Crispy Sempurna, Langkah Mudah untuk Hasil Maksimal
Langkah-Langkah Membuat Minuman Kolagen Ala Rumahan:
1. Mempersiapkan Bahan-Bahan
Jika menggunakan bubuk kolagen, pastikan kamu memilih kolagen dari sumber yang berkualitas tinggi, seperti kolagen ikan atau sapi.
Kolagen ikan umumnya lebih cepat diserap tubuh karena memiliki ukuran molekul yang lebih kecil. Selain itu, pilih kolagen yang sudah terhidrolisis agar lebih mudah larut dalam cairan.
Sediakan semua bahan pelengkap seperti jeruk nipis, madu, jahe, dan air kelapa yang akan memberikan rasa segar dan manfaat tambahan bagi tubuh.
2. Membuat Air Rebusan Jahe dan Kunyit (Opsional)
Jika kamu ingin menambahkan rasa pedas dan manfaat anti-inflamasi dari jahe dan kunyit, mulai dengan merebus 1-2 cm jahe segar bersama setengah sendok teh bubuk kunyit dalam 1 gelas air.
Rebus hingga air mendidih dan rasa jahe serta kunyit meresap ke dalam air, sekitar 5-10 menit. Setelah itu, saring dan buang ampas jahe dan kunyit. Air rebusan ini akan memberikan rasa pedas dan hangat pada minuman kolagenmu.