Latihan fisik, tidur yang cukup, dan pola makan sehat memperkuat ketahanan mental kita dalam menghadapi stres.
Dengan mengadopsi prinsip Stoik, kita dapat lebih bijaksana dalam menghadapi stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Gaya Kantor Pria Modern: 10 Inspirasi Outfit yang Memadukan Kesan Formal dan Stylish
BACA JUGA:10 Tips Tampil Modern di Kantor: Outfit Pria yang Cocok untuk Gaya Profesional
Fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, menerima ketidakpastian, membedakan antara keinginan dan kebutuhan, serta menjaga keseimbangan fisik dan mental akan membantu kita mengurangi dampak stres
Seperti yang dikatakan Epictetus, “Kebebasan sejati adalah kebebasan dalam pikiran.”