Hidrasi: Kekurangan cairan dapat menyebabkan kelelahan, jadi pastikan Anda tetap terhidrasi dengan air atau minuman rendah gula.
Makanan-makanan ini tidak hanya memberikan energi dengan cepat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pilihan yang tepat akan membantu Anda tetap produktif sepanjang hari.