BACA JUGA:Mengenal Khasiat Buah Mengkudu Matang, Solusi Alami untuk Kesehatan dan Vitalitas
6. Air Rebusan Daun Seledri
Daun seledri merupakan bahan alami yang sangat baik untuk membersihkan ginjal. Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu merangsang ginjal untuk bekerja lebih efektif dalam membuang racun dari tubuh.
Daun seledri juga memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urin.
Cara membuat air rebusan daun seledri sangat mudah. Cukup rebus beberapa tangkai daun seledri dalam air mendidih selama 10-15 menit, kemudian saring dan biarkan agak dingin.
Minum air rebusan seledri ini secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA:13 Buah Rendah Gula, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
7. Jus Bit
Jus bit adalah minuman pembersih ginjal yang sangat efektif karena bit mengandung betaine, yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan hati.
Selain itu, bit juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu tubuh mengeluarkan cairan berlebih dan racun.
Bit kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal. Jus bit juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang sangat baik bagi kesehatan ginjal.
Anda bisa membuat jus bit dengan mencampurkan bit mentah yang telah dikupas dan dipotong-potong dengan sedikit air. Untuk rasa yang lebih segar, Anda bisa menambahkan apel atau lemon.
8. Air Rebusan Daun Mint
Daun mint bukan hanya memberikan rasa segar, tetapi juga memiliki khasiat yang baik untuk ginjal. Daun mint dapat membantu melancarkan aliran urin, serta memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada ginjal. Daun mint juga membantu mengurangi rasa mual yang seringkali muncul akibat masalah ginjal.
Untuk membuat air rebusan daun mint, cukup ambil segenggam daun mint segar, cuci bersih, dan rebus dengan air mendidih selama 10 menit. Saring airnya dan biarkan dingin sebelum diminum.
BACA JUGA:Konsumsi 12 Buah Ini untuk Menormalkan Tekanan Darah dengan Mudah dan Sehat