3. Jus Apel
Apel adalah buah yang kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C. Jus apel membantu membersihkan ginjal dengan cara mendetoksifikasi tubuh.
Selain itu, jus apel juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan memperbaiki fungsi ginjal.
Jus apel juga dikenal dapat melarutkan batu ginjal yang terbuat dari kalsium. Kandungan kalium yang ada dalam jus apel dapat membantu ginjal dalam proses penyaringan darah.
Minum jus apel secara rutin, terutama di pagi hari, dapat membantu ginjal tetap sehat dan berfungsi optimal.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kalsium untuk Tanaman Kentang, Solusi Tanaman Sehat dan Subur
4. Jus Timun dan Lemon
Timun dikenal memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yang sangat bermanfaat untuk proses detoksifikasi tubuh, terutama untuk ginjal.
Timun dapat membantu melarutkan batu ginjal dan meningkatkan aliran urin, yang pada gilirannya membantu ginjal membersihkan limbah dengan lebih efisien.
Lemon, di sisi lain, mengandung asam sitrat yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan mendetoksifikasi tubuh.
Kombinasi timun dan lemon dalam bentuk jus adalah minuman yang sangat baik untuk pembersihan ginjal secara alami.
Anda bisa membuatnya dengan mencampurkan air perasan lemon dan potongan timun dalam air dingin, atau menambahkannya dalam blender untuk hasil yang lebih halus.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kecapi: Keajaiban Nutrisi dan Kemampuannya Menyembuhkan
5. Teh Hijau
Teh hijau terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin, yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal, serta melindungi ginjal dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.