BACA JUGA:10 Ide Camilan Kacang Hijau, Dari Lumer hingga Renyah
4. Efek Samping dan Peringatan
Meskipun daun pandan memiliki banyak manfaat, tetap penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Terlalu banyak mengonsumsi daun pandan dalam bentuk rebusan atau suplemen bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau reaksi alergi pada beberapa orang.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan daun pandan sebagai pengobatan alami, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Daun pandan memiliki potensi besar dalam membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
Senyawa-senyawa aktif dalam daun pandan, seperti flavonoid, saponin, dan tanin, bekerja secara sinergis untuk mengatur metabolisme glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk memperoleh manfaat ini, Anda dapat mengonsumsi daun pandan dalam bentuk rebusan atau ekstrak secara teratur. Namun, selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk penggunaan yang aman dan efektif.