5. Mengurangi Peradangan
Ketumbar mengandung senyawa aktif seperti quercetin dan apigenin yang memiliki sifat antiinflamasi. Minuman ini dapat membantu meredakan gejala peradangan, seperti nyeri sendi, arthritis, atau pembengkakan akibat infeksi.
BACA JUGA:Labu Siam, Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi di Setiap Irisannya
6. Memperbaiki Kualitas Tidur
Ketumbar juga dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Minum rebusan air ketumbar sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres, kegelisahan, dan insomnia.
Kandungan magnesium dalam ketumbar turut berperan dalam relaksasi otot dan mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ketumbar menjadikannya efektif dalam meningkatkan sistem imun.
Rebusan air ketumbar dapat membantu melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, serta melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA:Makanan untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pilihan Tepat untuk Kesehatan
8. Menyehatkan Kulit
Bagi mereka yang mengalami masalah kulit seperti jerawat atau eksim, rebusan air ketumbar bisa menjadi solusi alami.
Ketumbar memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat serta mengurangi iritasi kulit.
9. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Efek diuretik pada ketumbar membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urin. Selain itu, ketumbar membantu mengurangi konsentrasi mineral tertentu yang berpotensi mengendap di ginjal.
BACA JUGA:Tomat Ceri, Si Kecil yang Penuh Manfaat untuk Kesehatanmu!